早寝早起き病知らずはやねはやおきやまいしらず

ことわざの意味
早く寝て早く起きる規則正しい生活習慣を身につければ、病気をしないということ。

用例

「早寝早起き病知らずというが、規則正しい生活が健康の基本だ。」

ことわざの由来

規則正しい睡眠習慣が健康に良いという古くからの知恵から生まれたことわざ。現代の医学でも睡眠の重要性は科学的に証明されている。

英語の類似のことわざ

  • Early to bed and early to rise makes a man healthy, wealthy, and wise.

類義語

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